Senioren Sportief (MBvO) 55+

Bewegen in het water. Zwemmen staat niet centraal!
Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) is een vorm van bewegen in het water, waarbij het zwemmen niet centraal staat. Naast aandacht voor conditie en coordinatie, worden er ook spierversterkende oefeningen aangeboden voor het gehele lichaam. Deze oefeningen worden ondersteund door het gebruik van diverse materialen. De weerstand van het water zorgt ervoor dat bij regelmatig oefenen de spieren sterker en steviger worden. 
Samengevat kan een MBvO les gezien worden als een "gym" les in het water en is bedoeld voor 55 plussers.

Het is een activiteit die op een plezierige en actieve manier wordt aangeboden door een bevoegde docent en wordt doorgaans afgesloten met een vrolijke noot. Tevens kan de les, voor u als oudere, een fijn uurtje zijn om ervaringen uit te wisselen en contacten te leggen met andere ouderen. Dit uiteraad onder het genot van een heerlijk kopje koffie of thee.

De lessen worden gegeven op;
Donderdagmiddag van 13:00 uur tot 14:00 uur (watertemperatuur 30 graden)
Vrijdagochtend van 8:45 uur tot 9:45 uur (watertemperatuur 32 graden)